Un personal trainer è un professionista del fitness coinvolto nella prescrizione dell'esercizio fisico e l'istruzione. Si propone di motivare i clienti per stabilire gli obiettivi e fornire un feedback e la responsabilità ai clienti. Sono dei formatori che sanno misurare i punti di forza del loro cliente e i punti di debolezza con le valutazioni fitness. Queste valutazioni possono essere effettuate anche prima e dopo un programma di esercizi per misurare i miglioramenti del loro cliente in forma fisica. Possono anche educare i propri clienti in molti altri aspetti di benessere oltre che nell'esercizio, compresa la salute generale e le linee guida nutrizionali. Qualificati personal trainer riconoscono le loro aree di competenza.

Se un allenatore sospetta che uno dei suoi clienti è una condizione medica che potrebbe impedire al cliente di partecipare in tutta sicurezza al programma di esercizi, è necessario indirizzare il cliente verso un medico vero e proprio per l'autorizzazione preventiva. Prescrizione di esercizio corretta può portare a migliorare la composizione corporea, le prestazioni fisiche, disturbi cardiaci e risultati di salute. La decisione di assumere un personal trainer può essere correlato ad una capacità percepita di facilitare questi fattori attraverso la prescrizione corretta e istruzione o di fattori legati alla motivazione e l'adesione. Un personal trainer dedicherà particolare attenzione alla forma di esercizio del loro cliente, routine di allenamento, e il piano di nutrizione.

Vi presentiamo alcuni hotel e alberghi con al proprio interno una palestra attrazzata cardiofitness con le macchine Techogym e centri fitness in cui mantersi in forma anche durante le vacanze estive o invernali.

Hotel e alberghi in cui alloggiare

Erbusco

L'albereta Relais & Chateaux     ★★★★★

Lombardia L'area Aqua-Fitness de l'Espace Vitalité Henri Chenot dispone di piscina dotata di 5 differenti tipologie di idromassaggio e nuoto controcorrente. Per chi desidera ritagliarsi un a pausa di benessere potrà usufruire della sauna, dell'hammam e del percorso Kneipp. La palestra attrezzata Technogym, mette a vostra disposizione un personal trainer e la cyclette in acqua per fare esercizi.

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Sardara

Antiche Terme Di Sardara     ★★★

Sardegna L'Hotel Terme di Sardara, che vanta ormai una tradizione centenaria, certificato UNI EN ISO 9002:94, è il centro termale più importante e meglio attrezzato della Sardegna. Dispone di beauty e fitness center oltre allo stabilimento termale interno, classificato al massimo livello. Potrete usufruire di pacchetti benessere personalizzati con sedute con personal trainer presso la nostra palestra interna.

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Abano Terme

Hotel President Terme     ★★★★★

Veneto L'Hotel President Terme presenta il mondo benessere di Abano Wellness: piscine termali interna ed esterna (mt 25 x 8 cad.) La zona Idrorelax en plein air con lettini idromassaggi, whirlpool e cascate cervicali, grotta ai vapori termali con doccia emozionale e zona relax Il Personal Training nella palestra attrezzata Technogym o in piscina attrezzata Reha-Fit e Pilates per esercizio cardiofitness.

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Abano Terme

Grand Hotel Terme Trieste & Victoria     ★★★★★

Veneto Attività Individuali con Personal Trainer. Fitness test a inizio e fine programme, percorso in piscina A laska personnalizzato con hydrospinning e programma gambe in forma, cardiofitness, pre-sciista, lezioni di nuoto. Ginastica di mantenimento, dolce, per la schiena, spalle e cervicale, stretching, allungamento e scioglimento muscolato, antistress. Ginnastica di potenziamento e tonificazione, aerobic, aerostep, mix tonic, total body workout,GAG: gambe, addominali, glutei.

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Tirrenia

Green Park Resort  S    ★★★★

Toscana Il Centro benessere del Green Park Resort ha sauna, bagno turco, piscina con idromassaggio, doccia tropicale, palestra e istituto di bellezza per una vacanza piacevole e allo stesso tempo indimenticabile. Percorso benessere con piscina con acqua riscaldata a 36° gradi, percorso idroterapico e thermarium con sauna, bagno turco, doccia tropicale, area relax e area fitness con personal trainer.

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Roma

Boscolo Hotel Aleph     ★★★★★

Lazio La porta blindata è accessibile solo agli ospiti dell'Hotel Aleph. Il blu domina lo spazio e l'acqua è protagonista di un lusso inedito. Qui si evoca l'ozio e l'arte di vivere degli antichi romani, immersi in raffinatissimi vizi tra sauna, bagno turco, una piccola palestra e due piscine. Tutto il necessario per una vacanza benessere indimenticabile. Personal Trainer su richiesta.

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Lago Maggiore

Valgrande Hotel     ★★★★

Piemonte Valgrande Hotel si affaccia sulla splendida vallata del parco nazionale Valgrande. Si trova a Vogogna, a pochi chilometri dal Lago Maggiore, è un'oasi di comfort e relax a quattro stelle immersa in un magnifico scenario naturale. Al suo interno, caratterizzato da un raffinato design e un impeccabile servizio professionale, Valgrande hotel dispone di un ottimo ristorante, sale congressi e del nuovissimo centro benessere Simposio, con piscina, palestra e hammam. Personal Trainer su richiesta.

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