Consigli utili per avere capelli più sani e belli

capelli saniSi dice che gli occhi siano lo specchio dell'anima ma dal capello si percepisce immediatamente lo stato di benessere di una persona. Il capello deve essere quindi visto non solo come cornice estetica del viso ma come attenta sentinella per la nostra salute. La chioma è considerata parte essenziale del nostro aspetto e aiuta a determinare la nostra identità. I capelli sono forse il biglietto da visita che prima si presenta agli occhi delle altre persone, di conseguenza una cura giornaliera ed attenta per renderli pi sani e belli fondamentale per avere un aspetto curato e di successo: è importante sapere che oltre a rispecchiare il nostro modo di essere, rappresentano infatti la nostra salute mentale e fisica.

Trattarli al meglio ed in modo specifico il cuoio capelluto il primo gesto di cura per il benessere e la bellezza del nostro viso. Oggi la ricerca scientifica portata avanti da aziende cosmetiche serie e qualificate propone, per ogni disagio capillare, la giusta soluzione.

capelli saniBastano pochi e mirati consigli e suggerimenti per curare e mantenere i nostri capelli sani e robusti, evitando di renderli deboli e di preoccuparci se pensiamo di vederne troppi nella spazzola con il cambio di stagione. I capelli si rovinano principalmente in autunno, quando lo stress estivo causato dalle radiazioni solari causa danni al cuoio capelluto ed una relativa perdita eccessiva nella stagione autunnale; inoltre l'inquinamento contribuisce ad indebolire i capelli rendendoli spenti e sfibrati.

Se i tuoi capelli sono senza vita, spenti e solo un lontano ricordo del rigoglioso cuoio capelluto che avevi qualche anno fa, ti consigliamo di continuare a leggere perch con le giuste mosse potrai tornare alla bellezza di un tempo. Evitando inoltre di spendere una fortuna in impacchi e shampoo improbabili e dalle dubbie potenzialit, ecco di seguito un decalogo con consigli utili per far crescere i capelli più sani, belli, forti e voluminosi; una serie di trucchi e rimedi naturali per una chioma brillante adatti a uomini e donne

  • capelli saninon basta lavarsi i capelli, ma bisogna farlo bene! La frequenza di lavaggio varia in base al tipo di capello e il mercato offre gli shampoo più adatti a ogni esigenza. Il balsamo va usato in quantità ridotte e le maschere una volta circa alla settimana
  • evitare il fumo, che favorisce la caduta dei capelli poichè la nicotina si deposita a livello cutaneo
  • curare l'alimentazione: il benessere parte dall'interno quindi adottare un regime alimentare che doni ai capelli il giusto nutrimento per renderli più sani. Alimenti come uova, latte, carne, legumi contengono le vitamine e le proteine necessarie alla bellezza ed al benessere del capello. In generale in termini di regime alimentare valgono tutte le regole da mettere in atto nel caso di una dieta sana e corretta come evitare cibi grassi ecc..
  • porre attenzione ai lavaggi: utilizzare gli shampoo non aggressivi adatti al proprio cuoio capelluto, evitando di sfregare troppo pesantemente ed energicamente la cute con le unghie; massaggiare invece la cute con i polpastrelli ed in maniera delicata. Il massaggio deve durare qualche minuto per stimolare la circolazione ed ossigenare tutti i follicoli piliferi
  • evitare di utilizzare l'asciugamano in maniera energica, porta ad un indebolimento del capello con la conseguente caduta (il capello bagnato è infatti più fragile), da usare invece tamponando la testa. Utilizzare inoltre il phon non alla massima temperatura, e non ad una distanza ravvicinata (circa 15, 20 cm di distanza)
  • le radiazioni solari stressano il capello rendendolo pi debole e sfibrato: di conseguenza, specie durante la stagione estiva, porre un limite alle ore di esposizione solare
  • evitare di grattare la cute: indebolisce il cuoio capelluto e pu portare alla formazione di dermatiti seborroiche
  • utilizzare il meno possibile la lisciatura dei capelli tramite piastra
  • spazzolare i capelli è molto importante per la loro salute: usare pettini e spazzole dai denti larghi di setole naturali e con punte arrotondate che stressano meno il capello evitando di romperlo, rimuovendo le impurità. Evitare spazzolate troppo vigorose
  • dopo ogni shampoo, utilizzare un balsamo non aggressivo
  • evitare l'uso giornaliero ed eccessivo di prodotti come gel, lacca e vari: sono prodotti aggressivi che non lasciano respirare il cuoio capelluto, rendendolo opaco e debole
  • evitare tinte prolungate ed eccessive: se proprio la si vuole fare, scegliere una tinta che contenga prodotti naturali evitando di andare incontro a reazioni allergiche dovute alle sostanze chimiche eventualmente contenute
  • fare, prima dello shampoo e circa una volta alla settimana, impacchi all'olio (di noci, di oliva o di semi di lino) per rendere i capelli più sani e lucenti